Meine Philosophie
Die Philosophie meines Jiu-Jitsu Dojos „Fight for Fitness“ in Krefeld basiert auf der Überzeugung, dass Körper und Geist durch den Kampfsport gleichermaßen gestärkt werden. Bei mir geht es nicht nur um das Erlernen von Techniken, sondern auch um Disziplin, Respekt und persönliche Weiterentwicklung. Mein Training fördert nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern auch die mentale Stärke. Ich glaube daran, dass jeder – unabhängig vom Fitnesslevel – von den Vorteilen des Jiu-Jitsu profitieren kann, sei es für den sportlichen Erfolg oder die Herausforderungen des Alltags.
Bei „Fight for Fitness“ am Niederrhein legen wir großen Wert auf eine freundliche und unterstützende Atmosphäre, in der jeder die Möglichkeit hat, seine eigenen Grenzen zu überwinden und kontinuierlich zu wachsen.
Mein Training
Mein Training bei Fight for Fitness vermittelt weit mehr als nur reine Techniken zur Selbstverteidigung. Es geht darum, ein starkes Selbstvertrauen aufzubauen und die eigene Wahrnehmung für potenzielle Gefahrensituationen zu schärfen.
Im Mittelpunkt stehen einfache, aber wirkungsvolle Verteidigungstechniken, die im Ernstfall schnell und sicher anwendbar sind – unabhängig von Alter, Erfahrung oder körperlicher Fitness.
Ein besonderer Schwerpunkt bei Fight for Fitness liegt auf der Selbstverteidigung für Frauen. Hier lernst du nicht nur körperliche Abwehrtechniken, sondern auch, selbstbewusst aufzutreten, Grenzen klar zu setzen und gefährliche Situationen frühzeitig zu erkennen.
Zusätzlich zeige ich dir den sicheren und verantwortungsvollen Umgang mit Hilfsmitteln zur Selbstverteidigung – damit du im Ernstfall alle Optionen nutzen kannst.
Dein Vorteil: Das Training findet flexibel statt – vor Ort in meinen Räumen, bei dir zu Hause oder direkt in deiner Firma.
Mein Ziel: Dir Techniken und Strategien an die Hand zu geben, die im Alltag wirklich zählen – für mehr Sicherheit, mehr Selbstvertrauen und ein gutes Gefühl in jeder Lebenslage.
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Bereit, deine Fitness zu steigern, Selbstverteidigung zu erlernen und dein Selbstbewusstsein zu stärken? Dann starte jetzt dein Jiu-Jitsu-Training bei Fight for Fitness! Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – wir bringen dich auf das nächste Level.
Effektives Training
Für Körper und Geist
Professionelle Anleitung
Durch Olli Pruß, 4. Dan Schwarzgurt
